Рубрика: Советы в жаркую погоду

Эксперт дала советы по быстрому восстановлению после тренировок

Олсон также рассказала, что для восстановления сил важно подкрепиться. Состав приема пищи зависит от системы занятий. Она рекомендует закрыть белково-углеводное окно после энергозатратных тренировок (силовых или плавания) и съесть фрукт, горсть сухофруктов, йогурт или...

Европейскую страну предупредили о 50-градусной жаре

Франция рискует столкнуться с потеплением климата в ближайшие 30 лет. Во второй половине века температура в южных регионах страны может достичь 50 градусов Цельсия, предупредила эксперт по климатическим изменениям французского Института научных исследований и...

Россиянам дали советы по хранению сбережений

В период курсовых колебаний хранить все сбережения в российской валюте экономически невыгодно, рассказал «Известиям» гендиректор инвестиционной компании «Диалот», председатель комиссии по финансовым рынкам московского отделения «Опоры России» Егор Диашов. Консерватизм россиян в вопросах накоплений...

Жителей юга России предупредили об аномальной жаре в ближайшие дни

Руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что аномальная жара ожидается в выходные дни, а также в начале следующей недели в ряде регионов России . Об этом сообщает ТАСС . До плюс 39 градусов прогнозируется в...

Названы простые приемы для улучшения сна в жару

Рамлахан посоветовала прикладывать к точкам охлаждения смоченное холодной водой полотенце или наполненную льдом грелку. По ее словам, этот способ поможет быстро остыть и погрузиться в сон. Того же результата можно достичь, приняв прохладный или...

Топ-7 продуктов, снижающих артериальное давление

Более 1 миллиарда людей в мире имеют повышенное артериальное давление, а еще больше людей не знают о своем состоянии и не лечатся. Повышенное артериальное давление определяется как систолическое АД (верхний показатель) 130 мм рт.ст....

В Москве спрогнозировали аномальную жару

По словам синоптика, в столице погода прогнозируется хорошая, летняя. Во вторник, 15 августа, с юго-запада столицы в более северные районы начнет перемещаться антициклон, который будет определять погоду до конца рабочей недели. Так, до 18...

Это нужно знать всем супружеским парам

«Если обобщить ответы, то можно выделить три основных фактора — сходство, то есть у партнеров должны быть похожи ценности, ожидания, характеры. Синхронность — они должны одновременно развиваться, взрослеть. И качественное общение. И меня радуют...

Маринованные кабачки. Самый простой и вкуснейший рецепт

Первым делом простерилизуйте банки, предварительно помыв их с содой потом поставьте в холодную духовку и включите ее на 130°, подержите там минут 20. Потом выключите и подождите, чтобы немного остыли. Залейте все кипятком по...

Быстрый и сытный перекус: рецепт сырных треугольников

Еда, которую можно взять с собой на работу, учебу, на прогулку, перекусить, пока готовится полноценный ужин или обед, всегда пользовалась большим спросом. Рецептов разнообразных перекусов очень много, и сегодня мы предлагаем вам еще один...