Как справиться с аллергией на тополиный пух

Проверяйте прогноз пыльцы. Вы можете загуглить местные прогнозы пыльцы, чтобы знать, когда ожидается ее высокий уровень. Эта информация поможет спланировать деятельность и принять необходимые меры.
В часы пик высокой концентрации пыльцы в воздухе (чаще это утренние часы и в ветреные дни) ограничите по возможности активность, сводя к минимуму время пребывания на свежем воздухе.
Закрывайте окна, когда тополиного пуха слишком много. Это поможет предотвратить попадание пуха в ваши жилые помещения и снизит уровень аллергенов на дому.
Подумайте об использовании воздухоочистителей с фильтрами HEPA в вашем доме, особенно в спальнях, чтобы удалить воздушные аллергены, в том числе такие как тополиный пух.
Поддерживайте чистоту в своем жилище: регулярно убирайте , чтобы минимизировать накопление пыли, пыльцы и других аллергенов. Пылесосите и производите влажную уборку твердых поверхностей.
Если надевать на улицу во время сезона тополиного пуха рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, шляпы и солнцезащитные очки, это может минимизировать прямой контакт с аллергенами, создав физический барьер и уменьшить влияние.
После времяпрепровождения на улице примите душ, чтобы удалить любые аллергены, которые могли попасть в кожу или одежду, полезно умыться, вымыть руки или принять душ и переодеться в чистую (не с улицы) одежду.
Образование Рыбалка Еда Хобби Книги Вождение Android Воспитание Семья Другие советы Красота Видео Работа Своё дело Авто Каши Уход за вещами Игры Малый Бизнес Карьера Косметика Лечение Обзоры товаров красоты Детский Супы Мастерская Домашний уют Эксплуатация Запеканки Советы Диета Аптека Экстремальный Компьютер Спорт hi-tech Материнство Шашлык Пляжный Форекс Домашние заготовки Праздники Основные блюда На все случаи жизни Развлечения Лепёшки Обзоры электроники Windows Салаты Фото Здоровье Экскурсионный Все записи Напитки IOS Выпечка Народные рецепты Профилактика Аксессуары Социальные сети Индивидуальный Десерты Отдых Закуски Гарниры Отношения Лайфхаки Мода Домашние животные Хлеб Aliexpress Технологии Лайфхак с едой Соусы Женские штучки Купи-Продай Бутерброды Советы (18+) Паста