Названы простые приемы для улучшения сна в жару
Рамлахан посоветовала прикладывать к точкам охлаждения смоченное холодной водой полотенце или наполненную льдом грелку. По ее словам, этот способ поможет быстро остыть и погрузиться в сон. Того же результата можно достичь, приняв прохладный или...